NOVITA’ – Approfondimenti e Pratiche online
I daśāvatāra – 9 pratiche di Shiva Flow Elements
9 pratiche di Shiva Flow Elements dedicate a 9 dei 10 principiali avatara di Viṣṇu. Ogni pratica (di circa 1 ora) è accompagnata da una breve introduzione filosofico-mitologica inerente l’argomento del Flow.
Cosa trovi nel pacchetto?
✅ 9 pratiche di Shiva Flow, ognuna dedicata a un avatara (Matsya, Kurma, Varaha, Narasimha, Trivikrama, Parasurama, Rama, Krsna e Buddha)
✅ 9 video di approfondimento filosofico sugli avatara
✅ Materiale in PDF da scaricare
Costo: 60€ (il pacchetto non ha scadenza e una volta acquistato rimane tuo per sempre)
Dove trovi il pacchetto? Clicca qui
Gli animali con le zampe – 5 pratiche di Shiva Flow Elements
5 pratiche da seguire in presenza, online in diretta oppure tramite registrazione, dedicate agli animali con le zampe, figli di Sarama e Kaśyapa. Ogni pratica (30-45 minuti) è accompagnata da un’introduzione filosofico-mitologica inerente il tema del Flow e un breve approfondimento sulla mudrā scelta per la pratica.
Cosa trovi nel pacchetto?
✅ 5 pratiche di Shiva Flow Elements, ispirate al tema del pacchetto
✅ 5 video di approfondimento filosofico + 5 approfondimenti sulle mudrā
✅ Materiale in PDF da scaricare
Costo: 60€ (il pacchetto non ha scadenza e una volta acquistato rimane tuo per sempre)
Quando: 17 – 24 – 31 maggio – 7 aprile e 14 giugno
🗓 CALENDARIO FORMAZIONI E SEMINARI 2022 🗓
DA GENNAIO
Un percorso di 200 ore, per entrare profondamente in Shiva Flow. Il corso si snoda di flow in flow in modo da toccare tutte le principali azioni degli asana sul corpo ed è arricchito da una parte di movimento libero, chiamata Shiva Flow Elements, nella quale si lavora sulla fluidità del movimento e sulla capacità di combinare parti di altri Flow e transition tipiche di questo stile di yoga, per creare sequenze morbide e fluide. La parte di Anatomia del Movimento Fluido è seguita e insegnata da Sara Ciavarella, osteopata ed esperta di movimento.
🍃La Formazione può essere seguita in presenza, 📍presso il CentrOlistico di Sesto San Giovanni (Mi), in via Marsala, 69, oppure online, sulla piattaforma Zoom. Al termine di ogni week end verrà fornito l’accesso al materiale video e alle dispense per poter studiare a casa al proprio ritmo e secondo le proprie necessità. Verrà inoltre dato accesso alla comunity dedicata agli Insegnanti di Shiva Flow.
E’ possibile frequentare anche i singoli week end senza partecipare a tutto il corso 200 ore. In questo caso verrà rilasciato un diploma riconosciuto da Yoga Alliance come YACEP (Formazione Continua).
📌8 – 9 gennaio – Kraunca Flow – allungamenti delle catene posteriori
Un Flow che si concentra sull’allungamento delle catene posteriori dedicata alla struggente storia dell’amore tra due aironi e il tema della separazione e della lontananza, che ha ispirato la stesura della famosa epica indiana Rāmāyana.
📌5 – 6 febbraio – Matsyendra Flow – torsioni
Un Flow dedicato alla figura del primo insegnante di Yoga, che si concentra sulla simbologia legata alle torsioni, all’apertura che creano, ma anche alla necessità di un centro saldo affinché si possa comprenderne appieno il valore fisico e simbolico.
📌5 – 6 marzo – Padma Flow – apertura anche
Flow dedicato al Loto, simbolo di bellezza divina, purezza e crescita spirituale. Una sequenza lenta e di ascolto che contatta le anche e il bacino trasportando il praticante in un viaggio non solo fisico, seguendo, attraverso gli asana, il percorso di nascita ed evoluzione del Loto e dello yogi.
📌2 – 3 aprile – Anatomia del movimento fluido – embriologia, fascia, muscoli
Un week end dedicato all’anatomia del movimento fluido durante il quale, partendo dall’embriologia e dalle basi dell’osteopatia, verrano spiegati i fondamenti del movimento che caratterizza Shiva Flow in modo da rendere pratica ancora più fluida e godibile.
📌21 – 22 maggio – Dhanura Flow – inarcamenti
Flow dedicato al mito di Arjuna e Krishna e al concetto di Dharma che porta all’esecuzione di Dhanurasana e Urdhva Dhanurasana.
Una sequenza fluida che attraverso l’apertura del torace e il riscaldamento dei muscoli dorsali e addominali porta all’esecuzione di arco e arco rovesciato seguendo il racconto del mito in una serie di movimenti fluidi e ininterrotti.
📌18 – 19 giugno – Tripada Flow – inversioni
Un Flow dedicato alle inversioni e alla storia che narra gli insegnamenti Śiva agli asura sulla capacità di rigenerare l’energia e mantenerla nel corpo.
📌24 – 25 settembre – Vasiṣṭha Flow – arm balance
Flow dedicato al mito di Vasistha e al percorso verso la chiarezza e l’illuminazione. Una sequenza fluida, a tratti impegnativa, che attraverso il riscaldamento delle articolazioni di spalle e polsi porta all’esecuzione di questo asana seguendo il racconto del mito in una serie di movimenti fluidi e ininterrotti.
📌15 – 16 ottobre – Nava Flow – Gestione del movimento nello spazio
Flow dedicato al mito di Ram e Sita, alla figura del maestro come guida. Una sequenza fluida un po’ inusuale che scalda il centro del corpo in senso più ampio, aprendo prima le anche e attivando gli addominali poi, seguendo il racconto del mito in una serie di movimenti fluidi e ininterrotti.
📌5 – 6 novembre – Shiva Flow Elements
Un week end dedicato alla fluidità del movimento e alla capacità di combinare parti di altri Flow e transition tipiche di questo stile di yoga, per creare sequenze morbide e fluide, prendendo in considerazione il valore simbolico ed emotivo dei diversi gruppi di asana.
Alla fine del corso di formazione da 200 ore verrà rilasciato un diploma professionale per insegnanti di Yoga e, a richiesta, un titolo di Insegnante di ginnasticada primarioEnte di Promozione Sportiva EPS/CONI. Tutti gli incontri del corso hanno i seguenti orari: 9.30-12.30 / 14.00-17.00) La frequenza è OBBLIGATORIA in presenza o online.
Requisiti richiesti per accedere al corso: pratica costante minima di due anni – tale preparazione verrà valutata nella fase di richiesta di iscrizione.
✅Quota di Iscrizione al corso di formazione Insegnanti Yoga Shiva Flow (RYT200) 1495 euro – acconto di 495 euro all’iscrizione e saldo all’inizio del corso in un’unica soluzione, oppure in due rate da €500 da corrispondere una al primo giorno di corso e una al weekend di aprile. La quota include tutte le lezioni e il materiale didattico di supporto al corso e l’iscrizione al registro della scuola e la quota di partecipazione al corso per ottenere il titolo da primario Ente di Promozione Sportiva.
✅Quota di iscrizione ai singoli week end: 150,00 euro – acconto 75,00 euro.
Modulo di Iscrizione
Per perfezionare l’iscrizione compila il modulo sottostante in ogni campo e versa la quota di iscrizione (rimborsabile in caso di disdetta entro 15 giorni prima dell’inizio del corso)
Quota di Iscrizione al corso di formazione Insegnanti Yoga Shiva Flow (RYT200) 1495 euro – acconto di 495 euro all’iscrizione e saldo all’inizio del corso in un’unica soluzione, oppure in due rate da €500 da corrispondere una al primo giorno di corso e una al weekend di aprile. La quota include tutte le lezioni e il materiale didattico di supporto al corso e l’iscrizione al registro della scuola, il rilascio del diploma nazionale da parte dell’ente EPS/CONI, l’iscrizione all’albo nazionale dell’ente EPS/CONI e la copertura assicurativa RC tecnico sportivo fino a fine anno solare. Non include vitto e alloggio del Full Immersion di 3 giorni (dalla cena del 2 luglio al pomeriggio del 5 luglio) previsto nel corso (€174 pensione completa con sistemazione in tende multiple oppure €204 in bungalow).
I dati per effettuare il bonifico sono:
IBAN: IT30J0503401747000000016870
Intestato a Silvia Romani
specificando nella causale ” nome cognome/FIY ShivaFlow”
| Quote |
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Acconto modulo flow week end €75,00 Saldo Modulo week end 200 ore € 75,00 Saldo Modulo avanzato € 85,00 Acconto Formazione 200 Week end €495,00 Rata Formazione 200 Week end €500,00 Saldo Formazione 200 Week end €1000 |
shivaflow.wordpress.com 